Nadar para vivir mejor Holmes Place

29 julio, 2015 by Spa 0 comentarios

na¿Alguna vez te has preguntado si de verdad sabes nadar…?

La respuesta es que probablemente sepas avanzar dentro del agua y mantenerte a flote, pero optimizar tu técnica de natación es algo tan poco común como necesario. Con el Método ART OF SWIMMING, concebido y desarrollado por Holmes Place, se pone de manifiesto que nuestra calidad de vida puede mejorar si practicamos de forma correcta uno de los deportes más completos que existen, la natación. Este método traslada al entorno acuático el tradicional Método Alexander, creado a principios del siglo XX y que incide en la educación corporal con el objetivo de encontrar el equilibrio y la libertad natural del cuerpo para movernos de forma sana con mayor facilidad.

Un siglo después, e igualmente a partir de una grave lesión en cuello y espalda de su fundador, Steven Shaw, el ART OF WSWIMMING se convierte en la única medicina capaz de devolver al agua a un ex nadador profesional que vio truncada su trayectoria. Este Método nos enseña que lo importante no es nadar más rápido, sino mejorar la calidad de cada movimiento, para nadar así de una manera relajada, donde el cuerpo se aleje de riesgos innecesarios. Una vez aprendida esta técnica, nos propulsaremos de forma eficaz, tendremos un mejor alineamiento corporal, respiraremos mejor y ganaremos resistencia sobre el agua. Como consecuencia de todo ello, también llegará de manera natural el incremento de la velocidad, por lo que el ART OF SWIMMING es recomendable tanto para amateurs como profesionales de la natación. Art of Swimming workshop at the Laugardalur pool in Reykjavik, IcelandIMG_04En Homes Place nos recomiendan 6 semanas de esta técnica por cada estilo de natación, y una frecuencia media de dos clases a la semana, para alcanzar resultados óptimos. El Método ART OF SWIMMING puede practicarse de manera individual o en grupos de máximo 5 personas, para que nunca se pierda el contacto directo entre profesor y alumno. IMG_01En resumen, si entre tus objetivos de salud y bienestar están mejorar la postura reducir el estrés, mejorar la calidad de tus movieminto dentro y fuera del agua, superar dolores de espalda y aumentar la capacidad pulmonar, aquí tienes a tu más firme aliado.

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