Equilibrio cuerpo mente Las disciplinas que lo consiguen

28 julio, 2016 by Spa | 0 comments

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Mens sana in corpore sano. Una expresión del latín clásico que aún hoy en día se sigue utilizando y que demuestra que ya entre los siglos I y II d.C., cuando el autor romano Décimo Junio Juvenal escribió sus poemas satíricos, ya se buscaba el equilibrio entre cuerpo y mente para conseguir el bienestar completo.

Por María Serralta

En pleno siglo XXI vivimos tan rápido, e intentamos atender a tantas tareas a la vez, que a menudo nos resulta difícil, por no decir imposible, centrarnos en una sola cosa, encontrar el equilibrio y sentirnos bien en todos los aspectos, empezando por nosotros mismos. Estrés, dolores de espalda, tensiones musculares, pérdida de flexibilidad, dificultad para conciliar (y mantener) el sueño… En este número de Expertos en Spa intentaremos dar cabida a las principales disciplinas que en el mundo Spa y Wellness se practican con el objetivo de encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente para sentirse mejor. Conceptos como la consciencia, la unión, el control del cuerpo y la mente, la armonía, la meditación o la respiración son fundamentales en la búsqueda del equilibrio.

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Consciencia – Mindfulness

Si hay algo que resulta complicado dado el ritmo de vida que llevamos hoy en día es centrarnos en una sola cosa, desconectar la mente del resto de asuntos que la ocupan, y ser plenamente conscientes de lo que estamos haciendo en cada momento. Es lo que se conoce como Mindfulness, o “atención consciente”, y que busca conseguir la capacidad de concentrar la mente y llevarla hacia pensamientos positivos que ayudan a encontrar el equilibrio y alcanzar una atención plena, para ponerlo en práctica en todos los aspectos de la vida diaria, gracias a distintas técnicas y ejercicios de meditación que ayudan a centrarse.

 

Unión – Yoga

El yoga (cuyo nombre viene del sánscrito y significa ‘unión’), es una disciplina tradicional tanto física como mental originaria de la India, en la que se busca conseguir el equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y espíritu (lo que sería precisamente la unión a la que hace referencia su nombre) por medio de la combinación metódica de una serie de asanas (posturas), pranayama (ejercicios de respiración), mudras (gestos que se realizan con los dedos y las manos), bhandas (contracciones corporales), mantras (entonación de sonidos, palabras o cánticos que ayudan a controlar la mente), y meditación.

En cada una de las distintas modalidades diferentes de yoga (hasta veintisiete, de las que actualmente se practican principalmente doce), se da más o menos importancia a unos u otros de los aspectos mencionados, por medio de diferentes kriyas (combinación de los ejercicios que hemos comentado anteriormente).

El yoga es una disciplina que resulta beneficiosa para todo tipo de personas de cualquier sexo, edad y condición física, incluso durante el embarazo (es un ejercicio perfecto para prepararse para el parto), o para personas enfermas (sobre todo en casos de dolencias de espalda y cervicales, o para quienes sufren de estrés o ansiedad).

Entre los principales beneficios que aporta destacan el trabajo de la flexibilidad, la fuerza muscular y la tonificación, además de la mejora de la postura corporal, la relajación y la liberación de tensiones. Éstos son algunos de los tipos de yoga más conocidos.

 

Hatha Yoga

Es el tipo de yoga más extendido, muy físico, que trabaja con el cuerpo para facilitar la meditación y despertar la energía vital (conocida como prana). Es la base de los demás estilos de yoga físico, y resulta una buena introducción al yoga, aunque en muchos centros es frecuente que se olvide su parte de meditación y relajación para centrarse simplemente en la parte física (por medio de las posturas).

 

Kundalini Yoga

Es una modalidad de yoga muy espiritual, que busca despertar lo que se conoce como kundalini: la energía que yace en la base de la columna y que suele estar en estado latente, para ponerse en contacto con el propio ser y lograr una existencia más plena y feliz. Cada sesión se divide en tres partes: física (con la elaboración de distintas kriyas), meditación, y la última, relajación.

 

Bikram Yoga

Una variante muy reciente, creada en San Francisco en 1972, y en la que se realiza una serie de 26 posturas en unas condiciones relativamente duras: en un ambiente entre 40 y 42 grados, y con un grado de humedad alto. Debido a ello, requiere de cierta resistencia y forma física, y no se recomienda para personas con tensión baja, ni para mujeres embarazadas.

 

Ashtanga Yoga

Se deriva del Hatha Yoga, pero no sigue el ritmo pausado de éste, sino que se basa en posturas y movimientos fluidos ligados a la respiración, y es más vigoroso y exigente.

 

Power Yoga

Derivado del Ashtanga Yoga, es una práctica dinámica, físicamente exigente y vigorosa, que supone un trabajo cardiovascular intenso y requiere tanto fuerza como resistencia y flexibilidad.

 

Yoga Nidra

Se conoce también como ‘el yoga del sueño consciente’, y se trata de un estado de meditación profundo en el que la relajación física y el descanso son las bases. Sus principales efectos son la relajación del sistema nervioso, la relajación corporal y la paz y el silencio interiores.

 

Control – Pilates

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que nació a principios del siglo XX como combinación de diferentes disciplinas de lo más variadas, entre las que destacan la gimnasia, el yoga, la traumatología, la respiración o la relajación, y que busca el uso de la mente para el control del cuerpo, motivo por el que su creador, Joseph Hubertus Pilates, lo denominó Contrology en un primer momento.

Entre sus principios fundamentales están el alineamiento del cuerpo, la centralización, la concentración, el control y la respiración; y supone importantes beneficios a todos los niveles: no solo corrige y mejora la postura, aliviando dolores de espalda, de cervicales o asociados a malas posturas, sino que al mismo tiempo aumenta la elasticidad y la fuerza, tonifica y moldea los músculos, y consigue una importante mejoría a nivel de flexibilidad, coordinación y agilidad. La reducción del nivel de estrés es otro de sus objetivos.

Actualmente existen muchos tipos de pilates, que se engloban básicamente en dos grupos: pilates en suelo o pilates con aparatos (que se realiza con la ayuda de distintos aparatos diseñados por el mismo Pilates).

Con el paso de los años ha dado lugar a la creación de otras disciplinas ‘híbridas’, que combinan el pilates con otras prácticas como el yoga (yogalates o yoguilates), pilates-chi (con conceptos de la medicina china tradicional), o el fisiopilates, especialmente beneficioso para el sistema músculo-esquelético, y de bajo impacto. Es, junto con el yoga, una de las disciplinas que más se recomiendan durante el embarazo y para prepararse para el momento del parto.

 

Armonía – Taichí

El Tai-Chi-Chuan, más conocido como taichí, es un arte marcial originario del imperio chino que se basa en movimientos lentos y precisos perfectamente coordinados y en armonía, que trabaja la fuerza muscular, la flexibilidad y la condición física en general de una forma muy suave y de bajo impacto.

Dadas sus características, es perfecto para todo tipo de personas de cualquier edad y condición física, ya que los movimientos que se realizan son lentos, fluidos y no suponen ningún tipo de impacto.

Cuenta la leyenda más extendida acerca de su origen que hace siglos un monje taoísta, al ver cómo peleaban una grulla y una serpiente, se inspiró en los movimientos de la serpiente que esquivaba los ataques de la grulla, y así surgió el taichí. De hecho, la tradición del taichí está muy relacionada con el taoísmo, una religión oriental con más de dos milenios de antigüedad, cuyo objetivo fundamental es la búsqueda del tao: el camino.

El taichí busca el equilibrio perfecto entre el tao, el ‘camino’, y el chi, la energía que tiene cada ser vivo, tanto a nivel físico como espiritual. Por un lado, trabaja para canalizar la energía vital del organismo y conseguir una perfecta armonía entre los planos físico y mental, y por otro, es muy beneficioso a la hora de controlar y reducir los niveles de estrés y ansiedad, mejora la flexibilidad y los problemas de movilidad y articulares, y también estimula el sistema cardiovascular por medio de ejercicios anaeróbicos en su mayor parte, ya que sus movimientos son muy suaves.

 

Curación y prevención – Shiatsu

El shiatsu, también llamado digitopuntura, es una técnica de medicina alternativa de origen japonés (donde está reconocida por el Ministerio de Salud), que engloba diferentes técnicas y tradiciones orientales, y que se basa en la presión de los dedos sobre determinadas zonas del cuerpo para conseguir distintos efectos, desde equilibrar la energía a aliviar dolores y tensiones, además de tratar determinadas enfermedades. Estas presiones se combinan con estiramientos, movilizaciones y manipulaciones a nivel articular, y otras técnicas de masaje. Existen distintos estilos dentro del shiatsu, siendo el más conocido y extendido el shiatsu Namikoshi, que toma el nombre del fundador de la Universidad de Shiatsu de Japón, creada en 1940.

Además de para tratar dolencias concretas, como pueden ser las lumbalgias o los dolores de cabeza, los terapeutas de shiatsu consideran que es una técnica que mejora la salud y previene las enfermedades, ya que trabaja restaurando el equilibrio de los diferentes sistemas del cuerpo y buscando la armonía a todos los niveles.

 

Meditación – Zen

El zen es una rama del budismo, que toma su nombre de la transcripción al japonés de la palabra china chan, que a su vez proviene del sánscrito dhyana, que significa ‘meditación’. Más allá del conocimiento intelectual, el zen persigue la experiencia de la sabiduría a través de la meditación, y más que una simple disciplina es todo un estilo de vida. Dentro del zen se distinguen muchos tipos diferentes de meditación, de entre los que destaca especialmente el Zazen, que significa literalmente ‘meditación sentado’, y se practica en la postura del Buda sentado en la posición del loto.

Su aspecto más cultural, traducido al estilo de vida, se puede observar en todo tipo de manifestaciones, como las artes marciales, la ceremonia del té, los distintos artes florales y los jardines japoneses conocidos también como zen, ya que su objetivo es el de favorecer la meditación que es el centro de esta disciplina.

En el zen, y especialmente en el zazen, la simple meditación ayuda a fundirse con el universo, y a encontrar la armonía.

 

Respiración – Chi kung

El chi kung es una disciplina que engloba una serie de técnicas relacionadas con la medicina tradicional china en las que intervienen tanto el ejercicio físico como la mente y la respiración. Su práctica va orientada a mantener la salud, aunque en algunos casos también se enfoca a objetivos terapéuticos específicos. Existen diferentes tipos de chi kung, y todos ellos trabajan la energía vital para conseguir una finalidad. Se puede practicar tanto en movimiento como de manera estática, con el cuerpo totalmente inmóvil, y su práctica se basa en tres procesos de armonización: regular el cuerpo, regular la mente y regular la respiración. Para ello, al igual que en todas las disciplinas que ya hemos comentado y todas las técnicas de relajación, la respiración es muy importante, sin embargo, en el chi kung, el control de la respiración es absolutamente básico.

La traducción literal de chi kung sería algo así como ‘trabajo de la respiración’, y es que el equilibrio entre cuerpo y mente que persigue el chi kung se consigue fundamentalmente a través de la meditación y el control de la respiración.

Su principal beneficio es ayudar a eliminar las tensiones tanto físicas como mentales, así como el estrés del día a día, y mejorar el bienestar general para conseguir más salud y vitalidad.

 

 

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Una mirada a… Aguas de Ibiza, exclusivo, renovado y renovador

12 julio, 2016 by Spa | 0 comments

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Aguas de Ibiza da la bienvenida al verano con un renovado diseño interior. La creación de un nuevo Hammam junto a la exclusiva oferta de tratamientos reparadores de su fantástico Spa proporcionará bienestar y total reconciliación con el momento y el lugar.

El exclusivo hotel Aguas de Ibiza inaugura la nueva temporada veraniega lleno de sorpresas. En su reconocida apuesta por la excelencia, el hotel miembro de Design Hotels, ha contado con sus diseñadores de confianza y una de las firmas más punteras del diseño contemporáneo, Futur2, para dar una nueva imagen a diferentes espacios de este increíble espacio.

El hotel presenta sus nuevas joyas: las remodelaciones en el colorido restaurante Alabastro; en el envolvente Spa Revival by Clarins; y en el mítico restaurante El Óligo.

Esta renovación interior forma parte de la apuesta de Aguas de Ibiza para mantenerse siempre en lo más alto como fuente de bienestar en la isla, siendo muy consciente de su inspiración mediterránea Belleza y frescor marino se fusionan para dar el máximo de sí en esta nueva temporada.

 

La joya de la corona: Alabastro

Aguas de Ibiza trae una propuesta con mucha personalidad cuyo diseño nos sumerge en un mundo lujoso, vanguardista y, a la vez, divertido. Todo el diseño está pensado para que el cliente se sienta especial.
El exterior y el interior se unen simbióticamente, creando espacios únicos que rebosan encanto, subdivididos en zonas y consiguiendo un efecto más cercano y muy acogedor. Cada lámpara, cada sillón y cada detalle son una creación propia de Futur2.

El restaurante Alabastro se ha convertido en un espacio lleno de color, con una gran barra central en la terraza y con diferentes mesas, sillas y sofás. Es un ambiente de gran frescor y modernidad.

 

El envolvente Spa

La unión entre Aguas de Ibiza y Revival Spa by Clarins es ampliamente celebrada. Juntos, se han convertido en un reconocido referente de los tratamientos de belleza y bienestar. Con su innovación constante, esta temporada su oferta es aún más extensa, con unos inéditos y exclusivos tratamientos para y recuperar la energía perdida en invierno.

Hammam con Exfoliación Tonic es una de las nuevas
terapias en la que han estado trabajando el equipo
especialista de Aguas de Ibiza y Revival Spa by Clarins. El tratamiento, “Despertar de los Sentidos” de 70 minutos de duración, es 100% natural, con aceites esenciales de Romero y Geranio, cuenta con una envoltura de Rhassoul, arcilla del Atlas marroquí con mezcla de manteca de kariteí y agua floral rosa. Es una parte esencial de los rituales de belleza del Medio Oriente.

También se ofrece a los huéspedes el Ritual oriental, consistente en una exfoliación a base de jabón negro Beld, con guante de kessa. Este tratamiento elimina las impurezas y células muertas de la piel preparándola para el ritual de belleza. Asimismo, esta terapia de 90 minutos se complementa con un masaje hidratante con miel de Ibiza.

El fin del exclusivo tratamiento es restaurar los niveles naturales de humedad de la piel, dejándola hidratada y suave. Además, ambos tratamientos incluyen el acceso privado al Hammam.

 

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¿Y qué mejor manera que acompañar estos tratamientos con instalaciones de última generación?

Aguas de Ibiza ha creado una nueva zona de Hammam, ubicado en el Spa, para el deleite de los viajeros. Su finalidad: buscar la comunión del espacio exterior con el mundo interior. A través de un tratamiento de luz muy sugerente y nuevos materiales de tonalidad neutra, se ha conseguido crear una atmósfera ideal para el propósito del Spa. Un aire elegante y nuevo, que dispone de bellas vistas al exterior y luz natural.

 

Restaurante El Óligo y la seducción de las transparencias

Con su diseño mediterráneo, es un espacio natural y relajado donde conviven la madera, el mármol, el latón y el cobre, además de la cerámica blanca. T odo mezclado con la vegetación autóctona característica de la llamada ‘isla blanca’.

Una gran estantería, de madera y espejos, asume el protagonismo del espacio. Las originales paredes de macramé decorativo, hechas a mano y en exclusiva para el hotel, crean sensación de profundidad y un divertido juego de transparencias.

La renovación de estos cuatro ambientes ha sido exquisita y, por este motivo, Aguas de Ibiza quiere compartir con sus clientes el maravilloso resultado conseguido. Con la llegada del buen tiempo, Aguas de Ibiza constituye un enclave muy recomendable para relajarse y disfrutar.

 

Sobre el Hotel Aguas de Ibiza

Aguas de Ibiza es un exclusivo hotel de 112 habitaciones con una ubicación ideal en la bahía de Santa Eulalia, al norte de Ibiza. Inaugurado en agosto de 2008, el hotel propone un concepto totalmente nuevo dentro del sector hostelero, que aúna lujo, tecnología puntera, esencia mediterránea y sostenibilidad. Aguas de Ibiza ofrece al huésped la posibilidad de relajarse en su Revival Spa y disfrutar de la magnífica gastronomía ibicenca en sus restaurantes Alabastro y Óligo. Por la noche, nada mejor que degustar las divertidas tapas y cócteles de Sergi Arola en la nueva terraza Vi Cool.

Aguas de Ibiza pertenece a la prestigiosa marca Design Hotels, la cual abarca hoteles de todo el mundo que destacan por la calidad de su arquitectura e interiorismo. Actualmente, el grupo cuenta con más de 250 miembros en medio centenar de países, de los cuales solamente una veintena se encuentra en España.

 

 

 

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Balneario Caldes de Boí “El manantial”

11 julio, 2016 by Spa | 0 comments

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Balneario Caldes de Boí

Ubicación: Valle de Boí, Pirineo de Lérida

Manantiales: 37, muchos de ellos declarados mineromedicinales. Destacan la Font del Bosch, la Font de la Tartera, la Font del Bou, la Font del Ferro, la Font del Avellaner y la Font del Boix, entre muchas otras.

Tipo de aguas: clorudadas, sulfuradas, sulfatadas y bicarbonatadas.

Indicaciones: reumatismos, afecciones respiratorias, aparato circulatorio, aparato digestivo, aparato urinario, afecciones dermatológicas, sistema nervioso.

Instalaciones: Centro Termal, estufas naturales (grutas termales con agua a más de 55 grados y vapor sulfurado)

Un plus: los fangos naturales propios y la línea cosmética In Your Skin.

Tratamiento recomendado: Circuito Terapéutico Sensorial elaborado con la sinergia del circuito terapéutico y la cosmética elaborada con sus aguas.

 

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Alqvimia presenta Taller de Empoderamiento Femenino

15 junio, 2016 by Spa | 0 comments

Captura de pantalla 2016-06-15 a las 18.27.41 copiaAlqvimia revoluciona el mundo de la cosmética profesional organizando talleres de empoderamiento femenino conjuntamente con los espacios Alqvimia, centros de belleza y Spa’s en Hoteles y Resorts a nivel mundial.

La asistente a los Talleres de Empoderamiento Femenino de Alqvimia conecta con el poder y fuerza interior femenina mediante técnicas enriquecedoras, potenciadoras de la salud, que cambiarán su vida, su sexualidad, su sistema hormonal y su manera de ver la vida.

En dos horas de curso eminentemente práctico se enseñan todas las técnicas para una auténtica transformación:
- Dar la bienvenida a una nueva dimensión de la sexualidad: el cuerpo es sagrado y debe ser respetado; está lleno de puntos de luz que se deben activar.
- Equilibrar la salud hormonal: alinear con los ciclos de la luna y conectar con los ciclos de salud natural mediante técnicas de masaje taoísta.
- Potenciar la feminidad: una rutina diaria con piedras preciosas, productos alqvímicos y ejercicios de Kung Fu sexual femenino.
- Abrir las puertas a la energía espiritual: conocer con la moxa alqvímica cómo desbloquear el centro energético femenino.

 

Un viaje del que aprender

Después de este viaje transformador y diferencial, la profesional de la belleza podrá organizar Talleres de Empoderamiento Femenino para sus clientas donde:
- Redescubrir la belleza y poder femenino de sus clientas, creando un vínculo con ellas.

- Incrementar las ventas de productos poderosamente alqvímicos y transformadores.

– Aumentar, a través de la moxa alqvímica, las visitas al centro de belleza y ventas en cabina semanalmente.

- Sumarse al Movimiento de Empoderamiento Femenino: un viaje iniciático en femenino que se mueva en círculos de mujeres.

 

Para todas las mujeres

Dirigido a todas las mujeres de todas las generaciones que quieran sumar- se al movimiento en femenino e im- partido por profesionales certificadas por ALQVIMIA.

ALQVIMIA propone un movimiento revolucionario de mujeres empoderadas, desde la energía femenina. Mujeres que han conectado con su fuerza interior fe- menina, que se sienten sanas, animadas, fuertes y realmente mujeres.

El mundo necesita mujeres empoderadas para que guíen a otras desde los valores femeninos, y así crear un mundo mejor.

 

Para viajar con ALQVIMIA, organizar el Taller DE EMPODERAMIENTO FEMENINO en los centros de belleza o apuntarte al movimiento del #EmpoderamientoFemenino en: www.empoderamientofemenino.es

Contacta en Telf.: 933 238 770 alqvimiabcn@alqvimia.com para más información.

 

Ritual Energía Vital a través de los Chakras Por Yolanda Rico

2 junio, 2016 by Spa | 0 comments

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Recorremos de manos de los conocimientos y experiencia de Yolanda Rico el apasionante universo de los Chakras. Y te ofrecemos paso a paso cómo equilibrar a través de ellos cuerpo, mente y espíritu mediante un completo Ritual llamado Energía Vital.

Este Ritual se centra en el trabajo de la energía o fuerza Chi (Qi prana), concepto clave en la medicina tradicional china y en las terapias orientales (como el Reiki, Yoga y muchas otras). Tiene un significado muy global (respiración, aire, energía circulante por el cuerpo en todos los seres vivos, nutriente de los alimentos, gas, aliento, hálito, espíritu, etc.). Es como la bioelectricidad que nos recorre. Lo que está claro es que sin Qi no hay vida, y en este sentido, la enfermedad es un  bloqueo del Qi.

Los Chakras

El Qi fluye por nuestro cuerpo en una compleja red de canales llamados meridianos o nadis. La energía funciona como una envoltura etérica (con la misma forma que el cuerpo físico) llamada Aura. Los centros energéticos de este gran sistema son llamados “Chakras”. La palabra Chakra significa rueda en Sánscrito.

Son vértices giratorios compuestos por capas sucesivas de energía. Existen 21 chakras principales, y 7 chakras fundamentales que se concentran en 5 básicos, cada uno de ellos con una parte corporal anterior y posterior excepto el 1º y el 7º.

Todos están unidos por un canal energético que corre a lo largo de toda la espina dorsal. Las emociones están muy ligadas a los chakras: el primero se llama Corona, está en la cabeza y es el “yo soy” (sabiduría, inteligencia, ignorancia); el segundo, es el Tercer Ojo, en el entrecejo, y es el “Yo comprendo”; el tercero, está en la garganta y es el “yo hablo” (comunicación, deseos, sueños); el cuarto, el corazón, el “yo amo” (amor, curación, odio); el quinto, el ombligo, el “yo puedo” (confianza, autoestima, orgullo); el sexto, en la zona sacra, es el “yo deseo”; y el séptimo se llama Raíz, en la zona genital, y es el “yo tengo” (celos, fuerza vital).

Los chakras absorben y dan energía. Nos conectan con lo que nos rodea. Casi todos tenemos bloqueos en algún chakra, un punto de resistencia que no permite que la energía fluya. Eso es la enfermedad. Podemos desbloquear y mejorar nuestro estado de salud general. Cuando somos jóvenes, la energía de los chakras suele ser más viva y poderosa, envejecemos porque la vibración de los chakras se va ralentizando y disminuyendo. Si aumentamos la energía de los chakras, también podemos frenar el proceso de envejecimiento.

Además de las asociaciones de emociones y energía con los chakras, también se les asocia comúnmente con el sistema endocrino y sus glándulas. Estas forman parte de un importante sistema de control que afecta a la fisiología del cuerpo, desde el nivel celular hasta el sistema nervioso central. Los chakras tienen la capacidad de afectar nuestro humor y comportamiento a través de las influencias hormonales de la actividad central. Cada glándula endocrina está en contacto con un chakra. Las energías sutiles recibidas por los chakras se transforman en señales endocrinas que liberan pequeñas cantidades de hormonas a la sangre y afectan a todo el cuerpo físico. Así, cada órgano posee una frecuencia energética propia.

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La armonía y el reequilibrio cuerpo, mente, espíritu

Este Ritual proporciona armonía y    reequilibra cuerpo, mente y espíritu. No sólo por el trabajo de Chakras con las piedras semi-preciosas o minerales que, según la cultura oriental       están cargados de energía que se transforma e intercambia con las energías de la persona sobre la que se aplican, sino también por los Aceites Esenciales utilizados. Tienen muchísimas propiedades, neuro-olfativas relajantes, de bienestar, de aportación de vitalidad, optimismo, sensibilidad, etc. De ahí el nombre de este ritual, que asocia la Aromaterapia, la Gemología y la Espiritualidad oriental para lograr un estado completo de bienestar y equilibrio energético global.

- RITUAL PASO A PASO -

Materiales necesarios para realizar el tratamiento:

Jabón neutro; Hidrolatos de Azahar, Rosas y Lavanda; Aceite Vegetal de Sésamo y Manteca de Karité; Aceites Esenciales (AE) de: Incienso, Enebro, Lavanda, Rosa Búlgara, Esencia de Bergamota; Geranio Egipto y Vetiver.

7 Piedras: Turmalina, Obsidiana o bien Ónix; Cornalina; Cuarzo Citrino o bien Ojo de Tigre; Cuarzo Rosa; Celestita; Soladita o Lapislázuli; Cuarzo Blanco o Amatista.

Siempre deben usarse los Aceites Esenciales con conocimientos en Aromaterapia, ya que son productos altamente eficaces y potentes.

PASO A PASO

1> Bienvenida

Acompañaremos al cliente a la cabina, siendo el cliente el que vaya el primero. Seguidamente le ofreceremos beber algún té o agua, y a continuación le lavaremos los pies con el Jabón neutro. Una vez la piel limpia, pulverizamos con el Hidrolato de Lavanda.

2> Limpieza de la piel

Una vez realizada la acción anterior,    invitaremos al cliente a que se tumbe en la camilla. Tendremos a la persona en posición de decúbito prono. Limpiaremos toda la parte anterior del cuerpo por zonas, y una vez retirado el jabón, pulverizamos las extremidades con el Hidrolato de Azahar y en el tronco, con el Hidrolato de Rosas.

3> Masaje relajante y Visualización

Realizar un masaje relajante con Aceite Vegetal de Sésamo y una vez absorbido, mientras el cliente descansa y está relajado en camilla, podemos realizar una pequeña técnica para dar energía positiva y luminosa al cliente evitando a la vez la absorción de su energía negativa.

Para protegerse: aplicarse una gota de Aceite Esencial de Hisopo en las manos y frotar; la vibración de este aceite es positiva, luminosa y protectora. Hemos de visualizar el sol y la luna en las manos, mantener esta visualización durante el proceso de la terapia, impedirá la absorción de las energías negativas y aumentará el poder del terapeuta. Una vez visualizado el sol y la luna, visualizar una luz azul muy poderosa que sale del sol y de la luna de vuestras manos, se une con la fuerza poderosa de los aceites esenciales, esta sinergia perfecta aumenta el poder de la terapia.

Es bueno conocer la polaridad energética del cliente. En estos casos podríamos hacer un test con Kinesiología y se podrían utilizar otros aceites esenciales más afines al cliente. Hay que tener en cuenta que los Aceites Esenciales que se han escogido para este Ritual son genéricos.

Mantendremos la visualización durante 10 minutos aproximadamente.

Al final, visualizar una luz de arcoíris que nos envuelve a nosotros y al cliente, cerramos sesión cerrando el campo magnético y el aura.

4> Trabajo de Chakras

Terminado el masaje, colocaremos en cada uno de los 7 chakras una gota de cada Aceite Esencial (AE) y piedras siguientes:

1er. Chakra: AE Vetiver / Turmalina, Obsidiana o bien Ónix.

2º. Chakra: AE Geranio / cornalina.

3er. Chakra: Esencia de Bergamota / Cuarzo citrino o Ojo de Tigre.

4º. Chakra: AE Rosa / Cuarzo Rosa.

5º. Chakra: AE Lavanda / Celestita.

6º. Chakra: AE Enebro / Soladita o Lapislázuli.

7º. Chakra: AE Incienso / Cuarzo Blanco o Amatista.

Durante esta exposición de piedras y aceites, realizaremos un masaje craneal.

5> Decúbito supino

En esta posición, repetiremos todo el protocolo anterior: limpieza y pulverización, masaje y exposición de piedras y aes.

6> Finalización

Acabaremos este ritual con un masaje podal usando manteca de Karité.

Es importante recordar que no deben usarse en los tres primeros meses de embarazo, ni tampoco en periodos de lactancia. Los aceites esenciales siempre deben estar fuera del alcance de los niños. Todos los aceites esenciales nos ayudan a equilibrar el sistema nervioso, estimulan el sistema inmunitario y regulan el sistema endocrino, estos tres sistemas son el pilar de la salud del ser humano. Si tenemos conocimientos de Aromaterapia, podemos realizar protocolos personalizados para cada necesidad y estado emocional.

Un artículo de Yolanda Rico.

Escuela de Aromaterapia Holísitica Yolanda Rico.

Aromatóloga, Naturópata, Kinesóloga, Auxiliar de Psicología PAP, Quiromasajista.

Conocimientnos de Medicina China.

Especializada en Wellness y Cosmética Natural.

Para más información o cursos de Aromaterapia:

Telf.: 665  252 652 / 93 420 99 99 | Facebook: asesora aromaterapia | www.cursosdearomaterapia.es

Starpool revoluciona el concepto de relajación con sus increíbles propuestas

9 mayo, 2016 by Spa | 0 comments

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Con motivo del salón del mueble celebrado en Milán, Starpool presentó su nueva línea de productos para la relajación a través de la meditación y el bienestrar psicológico basado en un balance entre cuerpo y mente, NU RÈLAX® & ZEROBODY®.

ZEROBODY® consiste en una camilla de flotación seca en la que gracias a su relleno de agua a 36º se consigue una situación de gravedad cero. Durante la experiencia flotante, el cuerpo deja de regular su propia temperatura y la alineación de la gravedad, es entonces cuando comienza la liberación de endorfinas, sustancias asociadas con el bienestar.

NU RÈLAX® es la app para tablet y smartphone, creada para el uso conjunto con ZEROBODY®. Consiste en seis programas de audio de meditación guiada a elegir en función de la finalidad de cada sesión: Relajación, Estabilidad, Creatividad, Calma, Brillantez y Lucidez.

Los beneficios del uso conjunto de NU RÈLAX® & ZEROBODY® son múltiples. Entre los principales beneficios de este nuevo método destacamos que ayuda a mejorar los siguientes aspectos:

– Reducir los niveles de estrés

– Mejorar las funciones cerebrales y el sistema inmune

– Regular las emociones

– Mejorar el autocontrol

– Reducir los pensamientos negativos continuos

– Evitar los juicios de valor sobre uno mismo y los demás

– Mejorar la consciencia del momento

Este nuevo método tiene una base científica sólida ya que sus efectos se han corroborado en estudios científicos de la Universidad de Trento. El método de meditación se basa en técnicas empleadas en el ya conocido movimiento Mindfulness en el que se asume que si concebimos el cerebro como un músculo, capaz de responder a los cambios ambientales, deducimos por tanto que hay que entrenarlo.

Con un entrenamiento periódico utilizando NU RÈLAX® & ZEROBODY® se consigue alcanzar un estado mental de relajación en cualquier situación y en pocos segundos. Ya sea cuando estemos en casa, en la oficina, practicando deporte o en el spa.

Apoyo a la investigación médica de los lodos termales de “El Raposo”

23 marzo, 2016 by Spa | 0 comments

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La Consejería de Economía de la Junta de Extremadura ha concedido una ayuda al centro termal para el desarrollo del proyecto de producción de peloides

La marca Extremadura Termal está de enhorabuena. Uno de sus centros integrantes, Balneario El Raposo, ha recibido la financiación, dotada con casi 70.000 euros, para el proyecto que se encarga de estudiar, a nivel médico, sus fangos naturales termales. El equipo de profesionales que conforma la Junta Directiva del centro termal ha decidido apostar por la innovación y llevar a cabo un completo análisis sobre las propiedades de este barro gracias a la luz verde otorgada por la institución.

Balneario El Raposo, uno de los integrantes de la Asociación de Balnearios de Extremadura, es de los pocos centros termales de España que, entre sus tratamientos, incluye la aplicación de lodos naturales. En este sentido, y como uno de los aspectos diferenciadores frente a éstos, han decidido apostar por la innovación y la investigación llevando a cabo un exhaustivo estudio médico acerca de las propiedades terapéuticas de estos fangos.

Después de superar un proceso de selección en el que ha competido con otros proyectos, la Consejería de Economía de la Junta de Extremadura le ha concedido la financiación necesaria para el desarrollo del estudio. Se trata de un programa dotado con casi 70.000 euros que permitirá al balneario profundizar sobre el uso terapéutico de los peloides termales.

Las investigaciones llevadas a cabo por Balneario El Raposo tendrán como objetivos reproducir de forma controlada las microalgas que se generan de forma natural en el curso del arroyo y que aceleran el proceso de maduración del lodo, estudiar si los aceites esenciales de plantas aromáticas y medicinales BIO potencian el efecto antiinflamatorio en ciertas patologías y analizar a nivel celular los mecanismos de acción del lodo y sus resultados en algunas enfermedades degenerativas del aparato locomotor.

Estos estudios permitirán determinar cuáles son las mezclas más apropiadas de fango, el tiempo necesario para la maduración del peloide y las propiedades físicas idóneas para su aplicación.

Para el Director del espacio termal, Ignacio Cortés, “esta buena noticia viene a refrendar el trabajo diario que desde El Raposo se realiza y que pasa por el establecimiento de las indicaciones terapéuticas más indicadas para el uso de estos lodos y el aporte al organismo de ciertos minerales esenciales”.